Foire aux questions sur l'hypnose thérapeutique :
Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant la séance ?
Non, jamais. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous restez conscient(e), présent(e) et libre tout au long de la séance. L’hypnose est un état naturel dans lequel vous gardez le choix à chaque instant.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui, l’état hypnotique est accessible à chacun. Il s’agit d’un état que nous vivons tous quotidiennement, comme lorsqu’on est absorbé dans un livre ou qu’on "déconnecte" en voiture. Certaines personnes y accèdent plus rapidement, mais cela se développe avec la pratique.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif, de votre histoire, et de votre rythme. L’hypnose est une approche dite "brève", ce qui signifie qu’elle ne s’inscrit pas dans un suivi de longue durée. On observe souvent des changements dès les premières séances, mais chaque parcours est unique.
Et si je n’y arrive pas ?
Il n’y a pas d’échec en hypnose. Le travail commence dès l’instant où vous décidez de vous faire accompagner. Mon rôle est de vous guider avec bienveillance et de m’adapter à votre manière de fonctionner. Vous n’avez rien à "réussir" : il s’agit simplement de vivre une expérience.
Est-ce que les enfants peuvent consulter ?
Oui, j’accompagne les enfants dès 5 ans, ainsi que les adolescents. Grâce à leur imaginaire riche, ils accèdent très naturellement à l’état d’hypnose. Le travail se fait de manière ludique, à travers le jeu, le dessin ou les histoires.
L’hypnose peut-elle tout régler ?
L’hypnose est un formidable outil de changement, mais ce n’est pas une baguette magique. Elle peut vous aider à mobiliser vos ressources intérieures pour dépasser des blocages, transformer certains comportements ou apaiser des émotions, dans le respect de vos besoins et de votre rythme.
Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?
Dans la majorité des cas, oui. Certaines personnes décrivent une sensation de flottement ou un léger "trou", mais cela ne signifie pas une perte de conscience. Vous êtes simplement dans un état de concentration intérieure.